当前位置： 首页 >> 人群养生 警惕：秋季切莫受凉和受潮_秋季保健_保健 时间：2024-04-10 浏览量：0次 医学认为，人之所以患病，从内因讲，是人体由于某种原因抵抗力下降，不能适应气候变化，这叫“正气虚”。从外因讲，当气候的急剧异常变化，超过人体的适应能力时，就会成为致病的条件，侵犯人体而引起疾病的发生，这叫“邪气盛”。由于秋季是“寒将来，暑方往”的过渡期，处于气候的这种变化时，人们应该顺应其变化，加强锻炼，保持精神宣畅，情志宜静，做到“使志安宁”。 在起居、饮食方面多注意，才能使身体健康。因此，不能暴饮清凉饮料和恣食生冷，或腹部受凉，以防止因损伤胃肠的功能而出现胃脘及腹部疼痛、呕吐、肠鸣、泄泻等症。要少食辛味，“省辛增酸，以养肝气”。睡眠时不要因贪凉而引起感冒和关节疼痛，同时应该注意睡眠时机，应“早卧早起，与鸡俱兴”。人在秋季睡眠时间为晚22时至次日晨6时很佳。如果平素胃肠功能不好，感受潮湿，可见有胃胀及腹部胀满、不欲饮食、恶心、呕吐、四肢沉重等症状。出现上述症状要及时治疗，以免造成严重疾患。癫痫病怎么症状治儿童癫痫医院治疗癫痫好方法治癫痫很好的药 上一篇：冬季必学的排毒小窍门_冬季保健_保健 下一篇：提醒：秋季谨防忧郁症_秋季保健_保健
医学认为，人之所以患病，从内因讲，是人体由于某种原因抵抗力下降，不能适应气候变化，这叫“正气虚”。从外因讲，当气候的急剧异常变化，超过人体的适应能力时，就会成为致病的条件，侵犯人体而引起疾病的发生，这叫“邪气盛”。由于秋季是“寒将来，暑方往”的过渡期，处于气候的这种变化时，人们应该顺应其变化，加强锻炼，保持精神宣畅，情志宜静，做到“使志安宁”。 在起居、饮食方面多注意，才能使身体健康。因此，不能暴饮清凉饮料和恣食生冷，或腹部受凉，以防止因损伤胃肠的功能而出现胃脘及腹部疼痛、呕吐、肠鸣、泄泻等症。要少食辛味，“省辛增酸，以养肝气”。睡眠时不要因贪凉而引起感冒和关节疼痛，同时应该注意睡眠时机，应“早卧早起，与鸡俱兴”。人在秋季睡眠时间为晚22时至次日晨6时很佳。如果平素胃肠功能不好，感受潮湿，可见有胃胀及腹部胀满、不欲饮食、恶心、呕吐、四肢沉重等症状。出现上述症状要及时治疗，以免造成严重疾患。癫痫病怎么症状治儿童癫痫医院治疗癫痫好方法治癫痫很好的药